jueves, 20 de agosto de 2015

Cuidado con la vida sedentaria.


Cuidado con la vida sedentaria.

El sedentarismo suele tener un efecto depresógeno.

Practica algún deporte o realiza actividad física moderada con frecuencia como pasear, bailar, jardinería...


Así favorecerás la secreción de dopamina, un neurotransmisor implica una mejora en nuestro estado de ánimo.

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