viernes, 30 de octubre de 2015

Construye tu propio camino.


Construye tu propio camino. 

Persigue tus metas personales y sé fiel a tus sueños, no a los que otros depositen en ti.

Es tu vida, dale tú el significado que creas y que quieras darle.

No dejes que otros decidan por ti.

miércoles, 28 de octubre de 2015


Al final del día, dite a ti mismo:

"Hiciste lo mejor que pudiste hoy, y aún cuando no hayas logrado todo lo que te habías propuesto, te todas maneras Te Amo"

lunes, 26 de octubre de 2015

miércoles, 21 de octubre de 2015

viernes, 16 de octubre de 2015

Ejercicio físico y salud del cerebro.


El hipocampo es una zona del cerebro directamente relacionada con la memoria.

A partir de la edad de 65 años perdemos cada año, el 1 por ciento del hipocampo,  pero sabemos esta pérdida se puede retrasar a través del ejercicio físico, como por ejemplo caminar, que hace que se generen nuevas conexiones cerebrales.

jueves, 15 de octubre de 2015

La codicia nace de una carencia...


"La codicia es una semilla que crece y se desarrolla en aquellas personas con un profundo vacío existencial,

sintiendo que sus vidas carecen de propósito y sentido"


Quien centra su vida sólo en acaparar bienes materiales y poder, demuestra que en realidad no tiene nada, porque no se tiene a sí mismo.

viernes, 9 de octubre de 2015

jueves, 8 de octubre de 2015

Que hablen...



Manda al diablo la preocupación por lo que los demás piensen de ti.


Vive ligero.


La vida es corta.


Hazte bien.

miércoles, 7 de octubre de 2015

Cuento para pensar: El arquero y la luna.


Hubo un muchacho que quería ser el mejor arquero del mundo.

Se dirigió un día al que se consideraba el mejor maestro arquero de su país, y le expresó su deseo:

Maestro, quisiera ser el mejor arquero del mundo, ¿qué podría hacer? – preguntó el joven.

Si quieres ser el mejor arquero del mundo, debes alcanzar con una de tus flechas a la luna. Hasta ahora nadie lo ha conseguido. Tú serías el primero si lo lograras, y al hacerlo, nadie cuestionaría que eres el mejor – respondió el maestro.

De este modo, el muchacho decidió seguir el consejo que le había sido dado. Preparó su arco y sus flechas, y cada noche disparaba a la luna que salía tras el horizonte del mar. Cada noche, perseverante, sin faltar ninguna vez a su cita, fuera la Luna llena, menguante, creciente, incluso cuando era nueva y apenas se adivinaba su leve luz.

Los vecinos y amigos se burlaban de él. “El loco de la luna”, le llamaban. Pero él, ignorando los insultos, provocaciones y ofensas, seguía cada noche en su empeño.

El caso es que nadie sabe si en alguna ocasión alcanzó la luna, pero su empeño y los millones de disparos de flechas que realizó en su intento por alcanzarla tuvieron un premio secundario: se convirtió, sin duda, en el mejor arquero del mundo
Era imbatible, de noche, y por supuesto, a plena luz del día.

----------
Cuando decidimos emprender, ir hacia nuestras metas nos encontraremos por el camino a gente que nos estimule y nos anime a conseguirlas, pero también habrá quienes nos critiquen o nos llamen "locos". Lo importante siempre es tener claro lo que queremos, perseverar y luchar por ello.

lunes, 5 de octubre de 2015

Psicoterapia


"La psicoterapia altera la expresión genética;

Los cambios significativos de la conducta que se consiguen mediante ella se producen mediante alteraciones de la expresión de los genes que generan modificaciones estructurales en el cerebro"

(E. Kandel, premio Nobel de Psiquiatría)